Fabienne Lagoarde |  |
| lundi, 30 juin 2008 | |
Une alimentation qui favorise le bronzage ? Miam ! À commencer minimum deux semaines avant de partir.
Booster mon bronzage
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Pour avoir un bronzage intense et uniforme sans s'exposer plus longtemps.
Je mange ?
Tous les fruits et légumes qui contiennent du bêta-carotène. D'abord ceux rouge à orangé : tomates, carottes, abricots, poivrons rouges, melons, mangues, pamplemousses. ça tombe bien, c'est la saison. Mais aussi des légumes verts, notamment ceux à feuilles, comme les épinards, les brocolis, les choux, le persil. On ne voit pas les pigments, mais ils sont bien là, stockés en profondeur.
La preuve ?
Frottez vos mains avec des feuilles de tomate : elles seront tout de suite jaune orangé
Parce que
Les bêta-carotènes sont de puissants antioxydants. Quand leur concentration dans l'organisme est élevée, les pigments colorés se fixent d'abord dans le foie, puis dans les graisses et l'hypoderme. C'est ce phénomène qui procure à la peau une couleur proche du bronzage, visible à l'il nu à travers l'épiderme.
