Rien de tel qu'un peut de sport pour brûler les calories et se sentir bien dans son corps ! Mais quels sports ? Quels exercices ? A quelle fréquence ? Nous vous mettons sur la voie ...
Quatre consignes pour un ventre platPas de mystère, une mauvaise alimentation et le manque d'activité physique se traduisent par des kilos superflus qui prendront place en premier lieu sur le ventre. Mais sans excès pondéral particulier, on peut aussi avoir tendance à prendre du ventre. Comment y remédier ? Suivez ces trois conseils.
Spécial abdos : 4 exercices pour un ventre platEn plus d'un bon transit et d'une alimentation raisonnable, l'activité physique est indispensable pour garder ou retrouver un ventre plat. Voici 4 exercices qui font travailler la sangle abdominale, les abdos et les obliques, à faire et à refaire sans modération...
Quel sport les stars choisissent-elles pour se faire plaisir et rester minces ?Coach perso, boxe française, Kinesis, surf, yoga, Pilates... Quel sport les stars choisissent-elles pour se faire plaisir et rester mince ? Pas besoin de s'affamer, il suffit de bouger. Six méthodes au banc d'essai pour maigrir en faisant du sport.
Forme : 4 filles se mettent au sport Mincir, mais pas que. S'amuser, échanger, vivre, quand le sport change la vie en parties de plaisir, on adopte à vie, non ? Quatre filles se sont lancées dans l'aventure sportive. Et, pourquoi pas, les imiter ?
Tests & Quiz
Que dit votre morphologie de vous ?Peut-être n'en aviez-vous pas le moindre doute et pourtant : votre morphologie nous dit tout de vous. Il ne vous reste qu'à répondre à ces quelques questions.
Cellulite : chassez les idées reçuesHormones, "peau d'orange", régimes : révisez vos connaissances sur la cellulite pour devenir incollable... et faire la chasse aux idées fausses.
Quiz : les plus belles femmes du mondeElles sont belles, riches et célèbres... Et font fantasmer la moitié de l'univers ! Jouez avec ces créatures à la plastique parfaite !
