10 aliments beauté dans votre garde-manger

Pourquoi dépenser de l'argent pour acheter toute une panoplie de produits de beauté quand vous avez déjà tout ce dont vous avez besoin dans le garde-manger?

« Lorsque l'humidité de l'ongle n'est pas conservée, les liens entre les couches sont brisés, permettant à l'eau de pénétrer, ce qui explique pourquoi ils pèlent, explique la gourou des manucures, Marian Newman. L'huile d'olive rend les ongles imperméables, de façon à ce qu'ils absorbent l'eau facilement, mais évitent la perte d'humidité. »

À essayer: Chaque semaine, déposer quelques gouttes d'huile d'olive sur le rebord de vos ongles et masser, ainsi que la peau autour, afin d'assurer un taux d'humidité optimal et des cuticules en santé.

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C'est connu, la camomille a des propriétés apaisantes, tant pour la peau que pour faciliter la digestion. De plus, elle a un pouvoir anti-inflammatoire puissant qui permet de réduire l'enflure des yeux bouffis. La peau très mince sous les yeux permet aux bienfaits de cette plante médicinale de pénétrer facilement pour des résultats rapides.

À essayer: placer un sachet de tisane usé et refroidi sur chaque œil et laisser reposer pendant 10 minutes. Ou encore, optimiser son effet en les réfrigérant au préalable - une compresse fraîche aidera les vaisseaux sanguins à se resserrer et ainsi à minimiser les cernes et l'enflure.

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Les champignons sont une source de zinc, un élément nutritif important pour réduire l'inflammation, notamment au niveau de la peau. Sa teneur en antioxydants se charge aussi de la protéger contre les radicaux libres pouvant l'endommager prématurément.

À essayer: liquéfier des champignons avec de l'huile d'amande et appliquer ce traitement bourré de vitamines, afin d'apaiser une peau irritée. Rincer après 10 minutes.

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Relaxante et adoucissante, l'avoine est l'ingrédient vedette de plusieurs produits pour la peau sèche et l'eczéma. L'amidon de l'avoine aide la peau à absorber et retenir l'humidité, alors que ses fibres agissent comme exfoliant, afin de débarrasser les peaux sèches des cellules mortes et ainsi lui permettre de mieux respirer.

À essayer: faire tremper une poignée d'avoine dans de l'eau froide pendant 30 minutes. Presser afin de repérer la boisson d'avoine à l'apparence laiteuse. Appliquer directement sur la peau avec de la ouate pour un soulagement immédiat.

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« Les blancs d'œufs battus sont bien connus dans l'industrie en tant que lifting naturel, explique la spécialiste du visage des célébrités, Sarah Chapman. Alors qu'ils sèchent sur la peau, leur teneur en eau s'évapore, ce qui produit un resserrement temporaire après rinçage. Excellent pour refermer les pores de la peau. »

À essayer: battre un blanc d'œuf jusqu'à ce qu'il soit bien mousseux et étendre sur le visage et le dos des mains avec un pinceau à masque. Laisser sécher et rincer à l'eau tiède.

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Le persil aurait la capacité d'emprisonner les composantes sulfurées responsables de la mauvaise haleine. À condition d'éviter de s'en mettre plein les dents! Aussi, faites la guerre aux imperfections de la peau avec cette herbe parfumée et gorgée de vitamines et minéraux. Ses pouvoirs antibactériens et antioxydants ne laissent pas leur place pour chouchouter votre joli minois.

À essayer: réduire une poignée de persil en purée et appliquer sur les endroits atteints.

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« L'huile d'avocat pénètre profondément dans la cuticule capillaire et maintient une hydratation durable qui permet de revitaliser votre chevelure, précise le célèbre coloriste Philip Kingsley. Les protéines de l'avocat, ses acides gras essentiels et sa teneur en vitamine A, D et E sont tous des éléments clés pour des cheveux en santé et faciles à coiffer. »

À essayer: mélanger la moitié d'un avocat en purée avec deux œufs, un peu d'huile d'olive et de l'eau. Appliquer l'émulsion sur des cheveux humides à l'aide des doigts et laisser agir pendant 10 minutes. Rincer abondamment et laver les cheveux normalement avec du shampooing et du revitalisant.

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Le bicarbonate de soude est un ingrédient miracle qui rééquilibre le pH de la peau, afin de repousser les cellules mortes qui rendent le teint terne, explique Sarah Chapman. Votre visage sera plus doux au toucher, en plus de laisser les produits pour la peau pénétrer plus en profondeur. »

À essayer: mélanger une cuillère à thé de bicarbonate de soude avec un peu d'eau tiède pour en faire une pâte. Masser doucement votre peau humide et rincer. Répéter jusqu'à deux fois par semaine en appliquant une crème protectrice ou un masque par la suite.