J'ai testé pour vous le Power Plate

Bientôt l'épreuve du maillot... Ai-je encore le temps de maigrir ?

 

On ne dirait pas, comme ça, mais l'été arrive à grand pas. Et qui dit été, dit l'épreuve tant redoutée du maillot, si vous me suivez.

 

Je n'ai pas vraiment besoin de perdre du poids, mais comme la salle de sport et moi nous sommes fâchées, je ne serais pas contre une tentative de démollisation. Parce qu'on peut être mince et molle, malheureusement. Etonnamment, je n'avais encore jamais testé le Power Plate.

Que vaut vraiment cette machine ? Peut-elle sauver ma silhouette à 3 mois du maillot ?

 

Rendez-vous est pris à l'institut Must, avenue Pierre Ier de Serbie dans le 16ème pour répondre à mes questions.

 

 

Sommaire

 

1. Le Power Plate n'est pas un instrument de torture…

2. Un coach assure le suivi à chaque séance

3. Un questionnaire complet avant de commencer
4. Et si je voulais perdre 5 kilos avant l'été ? 

5. Etape 1 : c'est parti pour l'échauffement

6. Etape 2 : je fais chauffer les abdos

7. Etape 3 : je raffermis mes cuisses

8. Etape 4 : je muscle l'intérieur des cuisses

9. Etape 5 : je lutte contre l'effet "bras mous"

10. Etape 6 : bras et abdos en même temps

11. Etape 7 : je récupère

 

 

Suivant >>