6 décembre : marcher 20 minutes
Pas de le temps de pratiquer une activité sportive ? Mettez-vous à la marche à pied !
Le mieux, c'est d'y aller progressivement : commencez par 20 minutes de marche les 7 premiers jours, puis 30 minutes par jour ensuite.
Le must ? Vous récupérez un joli teint rosé façon fille nature.
_____________________________________________________________
> Aller plus loin sur cosmopolitan.fr
Vous n’avez pas les fesses de J. Lo ni celles de Beyoncé? On vous donne 10 astuces pour des fesses d'enfer !
L'affaire du menu de sushis équivalent à un Big Mac vous a marqué ? Découvrez quelques équivalents nutritionnels étonnants.
Nombreux sont celles et ceux qui souhaitent arrêter de fumer, mais qui ont peur de prendre du poids. Découvrez tous nos trucs et astuces pour mettre un stop à cette mauvaise habitude sans grossir!
La pilule a libéré les corps et la sexualité, et des millions de femmes lui ont fait confiance. Trop ? Après quarante-cinq ans d’intimité, l’heure...
Tous nos conseils pour perdre du poids pour cet été.
« Forme & Beauté »
Pour la première fois, Coca-Cola s’adresse directement à ses consommateurs pour les sensibiliser à l’importance d’un mode de vie équilibré. Information, choix, promotion de l’activité physique sont les trois piliers de l’engagement de Coca-Cola face à l’obésité.
Tout le monde n’a pas le temps ni les moyens de profiter régulièrement des soins offerts dans un spa ou de se rendre chez l’esthéticienne pour se faire dorloter.
La saleté s’accumule un peu partout autour de vous. Résultat: les germes envahissent par milliards votre environnement.
Le printemps est bien là! Si le ménage vous rebute, voici 20 étapes faciles et d'astuces pour alléger votre tâche et profiter plus rapidement du doux soleil printanier.
Votre moral est un peu raplapla? Vous avez le teint vert après de longs mois sans prendre du soleil? Vous vous sentez faible, sans énergie? Ne soyez pas fataliste. Il existe une solution à tout! MSN vous propose de découvrir comment retrouver moral et bonne mine en quelques gestes!
