La bonne position debout
Devant la glace, de profil, on vérifie : le dos droit sans cambrure, les épaules souples (ni haussées, ni tombantes), le ventre rentré. On sent un relâchement ? Vite, on contracte abdos et fessiers pour remettre le corps dans la droite ligne.
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« Forme & Beauté »
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