Une cure de protéines animales et végétales
Les fessiers sont l'un des muscles les plus puissants du corps. Pour augmenter son capital muscle, on troque le steak-salade contre le duo saumon-lentilles ou volaille-haricots secs. On préfère le gruyère au camembert et on ne zappe plus le pain, surtout celui aux céréales. Plus on a de muscle, plus on dépense de calories au repos. Eh oui !
____________________________________________________________________________________________
> Aller plus loin sur cosmopolitan.fr
