tous les dossiers minceur

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  Nutrition, calories, etc. Les chiffres surprises qui se cachent derrière nos aliments

  L'affaire du menu de sushis équivalent à un Big Mac vous a marqué ? Découvrez quelques équivalents nutritionnels étonnants.
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  Régimes : les meilleurs et les pires

  Le magazine Consumer Reports a demandé à un panel de 9.000 lecteurs de noter des régimes qu'ils avaient testés. Ils ont pris en compte l’efficacité mais aussi la complexité du régime et ses éventuels désagréments.
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  Exercices bons pour des cuisses fines et musclées

  Ambiance plage, horaires décalés, menus légers : je profite de l'été pour me sculpter une paire de cuisses fuselées.
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  Exercices pour des fesses musclées et fermes

  Vous les rêvez rondes, musclées, pommelées ? Vous allez y arriver.
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  Exercices bons pour des chevilles fines

  De jolies chevilles, mes jambes adorent.
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  La chrononutrition, mode d'emploi

  Vous voulez perdre du poids rapidement sans vous priver ? Manger du fromage, du steak et des frites et maigrir vite ? La formule magique se nomme Chrono - nutrition. Mincir des cuisses ou encore maigrir du ventre sans régime, Cosmo vous livre la solution miracle. La Chrononutrition, c'est LA méthode du Dr Delabos pour une minceur chrono !
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  Les spas minceur

  Pour mincir durablement, rien de tel que d'aller se faire chouchouter en institut pour éradiquer la peau d'orange ! Voici 2 instituts qui vous aideront à venir à bout de votre cellulite grâce à leurs soins ciblés.
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  Astuces minceur : 24 conseils pour préparer les fêtes

  Perdre quelques kilos avant les fêtes, raffermir son corps pour rayonner dans une robe bustier et adopter un régime plaisir : voici nos 24 astuces minceur pour préparer les fêtes.
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  Comment perdre du ventre, mode d'emploi

  Chaque jour, les kilos en trop font de nouvelles victimes. Stress, alimentation déséquilibrée ou bien encore génétique, l'angoisse de la balance est devenue votre quotidien ? Pour lutter contre la bedaine, vous avez besoin des bonnes armes. Quels sont les aliments pour perdre du ventre ? Quels exercices pour avoir un ventre plat ? Quels soins pour une minceur express ? Conseils et astuces, on vous épaule pour perdre du ventre sans perdre le moral !
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  Régimes : passage en revue

  Vous avez décidé de perdre du poids mais entre régime hyperprotéiné, Dukan et autres Weight Watchers… Vous ne savez plus où donner de la tête ! Pour vous aider, on a décrypté les régimes les plus répandus. Alors, quel méthode choisirez-vous ?