Stretching : la gym qui cultive l’éléganceOn dit que le stretching allonge les muscles, fait grandir, affine la silhouette… Vrai ou faux ? Et s’il s’agissait avant tout d’acquérir un corps...
Quelles sont les contre-indications à la DHEA ?
Quelles sont les principales contre-indications à la DHEA (ex : traitement pour la ménopause, antécédent cancéreux) ? (Florence)
Avoir la forme olympique : secrets de sportifsLes sportifs de toutes les nations sont aujourd’hui en route pour Pékin. Avec un seul objectif : se hisser sur la plus haute marche du...
La grippe A, comme...La pandémie annoncée n’en est qu’à sa phase préliminaire, mais déjà des fantasmes angoissants assaillent nos esprits. Retour sur des peurs engendrées par la première...
Comment résoudre mes problèmes de sommeil ?
Je me lève très tôt le matin (5h30), et me couche tôt (21h30) car j'ai besoin d'au moins 8 heures de sommeil pour être en...
Pourquoi la lumière nous met de bonne humeur ?Entretien avec le Dr Sylvie Royant-Parola, psychiatre, et également attachée au laboratoire du sommeil de l’hôpital Antoine-Béclère, à Clamart.
Les 5 rythmes : une danse introspectiveExprimer nos émotions, découvrir une nouvelle relation avec notre entourage ou tout simplement apprendre à nous connaître… Avec les 5 rythmes, la danse nous apprend...
Qu'est-ce qu'un alicament ?
Quels aliments sont considérés comme alicaments ? Peut-on réellement être en meilleure santé grâce aux alicaments ?
La fin de mes migrainesMon témoignage se veut un espoir à tous ceux qui font des migraines chroniques et qui n'ont jamais réussi à reconnaître le coupable : l'anxiété...
Soigner les apparencesAussi étonnant que cela puisse paraître, le recours à la médecine esthétique n’est pas contradictoire avec la recherche de naturel. À l’acte chirurgical,trop brutal, trop...
De la tyrannie des insomnies
Comment surmonter mon problème d'insomnies ?
Le sport, c'est vital !Je suis accro au sport, et encore, accro, le mot est faible ! Je passe plus de temps à la salle de sport que chez...
L'énergie en douceurSelon la médecine chinoise, l’automne est la saison idéale pour préserver et nourrir le qi, notre énergie vitale. Bâton Idogo, vibrations japonaises, sons chantés :...
Sans problèmes particuliers, puis-je me faire prescrire de la DHEA ? Je voudrais savoir si, à 38 ans, sans problème de santé particulier, sans connaître déjà les signes précurseurs du temps qui passe, avec une vie...
Détente, libération par la sophrologieLa sophrologie m'a beaucoup aidée et m'aide encore lors des semaines de jeûne que je pratique annuellement. Les séances de sophrologie permettent une détente, une...
Prévenez la fatigue de l’hiverManque de lumière, morsures du froid, infections… La saison qui s’annonce ne nous est tendre ni physiquement ni moralement. Pour conjurer le sort, un seul...
Quelles sont les indications et contre-indications pour le Qi Gong ? Quelles sont les personnes qui ne peuvent pas faire du Qi Gong et pourquoi ? Quels sont ses effets ?
La kinésiologie, un voyageJ'ai participé récemment à une séance de kinésiologie, pour des douleurs persistantes aux chevilles. Je suis sortie avec le sentiment d'avoir fait un "voyage" et...
Tai-chi : ma première leçonA force de persévérance, cet art martial favorise souplesse et concentration, élimine le stress et fait circuler l’énergie. Mais que ressent vraiment le débutant ?...
Pourquoi devient-on insomniaque ?
Je souffre d'insomnie. Je me réveille toutes les nuits et pense à des futilités, j'occupe mon esprit et cela m'empêche de dormir. Je chantonne la...
Je veux vivre à 100 à l’heureJe suis secrétaire dans un cabinet médical. Le vendredi 13 mai 2005, je me suis levée à 5 heures du matin pour aller travailler. En...
Agir sur son destinNous avons tous un destin, un parcours singulier à mener. Mais, face à lui, nous oscillons souvent entre sentiment d’impuissance et espérances fragiles. Surtout quand...
Sur le sable ou dans l’eau : en avant marche !Lâchez vos tongs et retrouvez le plaisir de marcher pieds nus. Le sable fait travailler en douceur les articulations. L’eau délasse et relance la circulation....
La motivation est indispensable au sport
Comment peut-on faire du sport une activité agréable qui plait aux petits et grands ?
Un esprit sain dans un corps sainL'âge apparent (physique) comme vous le savez est une question génétique. Il y a ceux qui ont la chance de conserver leur peau dans un...
