Comment surmonter mon problème d'insomnies ?

Je suis accro au sport, et encore, accro, le mot est faible ! Je passe plus de temps à la salle de sport que chez...

Selon la médecine chinoise, l’automne est la saison idéale pour préserver et nourrir le qi, notre énergie vitale. Bâton Idogo, vibrations japonaises, sons chantés :...

Je voudrais savoir si, à 38 ans, sans problème de santé particulier, sans connaître déjà les signes précurseurs du temps qui passe, avec une vie...

La sophrologie m'a beaucoup aidée et m'aide encore lors des semaines de jeûne que je pratique annuellement. Les séances de sophrologie permettent une détente, une...

Manque de lumière, morsures du froid, infections… La saison qui s’annonce ne nous est tendre ni physiquement ni moralement. Pour conjurer le sort, un seul...

Quelles sont les personnes qui ne peuvent pas faire du Qi Gong et pourquoi ? Quels sont ses effets ?

J'ai participé récemment à une séance de kinésiologie, pour des douleurs persistantes aux chevilles. Je suis sortie avec le sentiment d'avoir fait un "voyage" et...

A force de persévérance, cet art martial favorise souplesse et concentration, élimine le stress et fait circuler l’énergie. Mais que ressent vraiment le débutant ?...

Je souffre d'insomnie. Je me réveille toutes les nuits et pense à des futilités, j'occupe mon esprit et cela m'empêche de dormir. Je chantonne la...

Je suis secrétaire dans un cabinet médical. Le vendredi 13 mai 2005, je me suis levée à 5 heures du matin pour aller travailler. En...

Nous avons tous un destin, un parcours singulier à mener. Mais, face à lui, nous oscillons souvent entre sentiment d’impuissance et espérances fragiles. Surtout quand...

Lâchez vos tongs et retrouvez le plaisir de marcher pieds nus. Le sable fait travailler en douceur les articulations. L’eau délasse et relance la circulation....

Comment peut-on faire du sport une activité agréable qui plait aux petits et grands ?

L'âge apparent (physique) comme vous le savez est une question génétique. Il y a ceux qui ont la chance de conserver leur peau dans un...

Souvenir d’enfance ? Nostalgie de la vie in utero ? Le bain rassure. Tonique ou lascif, à la suédoise ou à la japonaise : ses...

L'adolescence est une période de transition. Pas encore adultes, plus vraiment enfants... Comment se gère la sexualité des parents et des enfants au sein du...

J’ai 25 ans. Je ne peux plus porter de talons hauts à cause d’une blessure au pied. J’ai, à la suite d’infections urinaires, une mycose....

La musique adoucit les mœurs. Un adage passé d’âge ? Au contraire. Des études scientifiques l’ont démontré : elle agit directement sur notre bien-être physique...

Pourquoi nos pensées vagabondent lorsque nous courons ?

J'ai quarante ans et je suis une fidèle des thérapies en auto guérison. Je suis de celles qui sont convaincues que nous programmons nos maladies...

Il n'y a pas que les femmes qui soient bourrées de stupides complexes physiques. Moi, qui suis homme, j'ai été très tôt complexé par ma...

Le stress peut avoir divers effets sur notre santé. Comment le gérer pour ne pas grossir ?