Gommage, hydratation, limage... Il n'y a pas que le vernis dans la vie d'un ongle. Nos conseils.

Le yoga dansé est peu connu. En quoi consiste-t-il ?

Futuristes, performantes, des machines de nouvelle génération nous proposent une détente immédiate. Notre journaliste en a essayé trois... Plongée en haute technologie.

Cinq exercices, cinq minutes : en vacances, il n'en faut pas plus pour bouger efficacement dans l'eau et se sentir à la fois allégé, délassé et en pleine forme....

Le régime, beaucoup le tente mais peu y résiste. Faut-il prendre soin de soi pour le réussir ?

Nutritionnistes, diététiciens, spécialistes des troubles alimentaires... Difficile de trouver le bon professionnel. Facile d'y laisser sa santé. Pour y voir plus clair, nous...

Une nourriture composée d'aliments anticholestérol a-t-elle un effet sur la bonne santé cardiaque ? Oui, et les résultats dépassent même les espérances des...

Elles hydratent, parfument, hâlent ou maquillent... Plus légères que les crèmes et tout aussi sensuelles, découvrez nos eaux préférées.

Pour celles qui aiment le naturel, il est possible d'utiliser des crèmes à base de plantes. Qu'est-ce qui fait leur succès ? Comment doit-on les appliquer ?

80 à 95 % des gens qui perdent du poids le reprennent dans les cinq ans. La raison ? L'hypercontrôle alimentaire et mental que la plupart des méthodes amaigrissantes imposent. Le...

Vous en avez assez de faire souffrir votre corps lors d'interminables séances d'aérobic ou de fitness ? Essayez le Nia, pour bouger sans forcer. Nia, Now I am, vous allez comprendre...

Pourquoi rougit-on ? Est-ce dû à une peur des gens ou une absence de confiance en soi ?

Les cosmétiques bio envahissent le marché de la beauté. Sont-ils aussi efficaces que les soins classiques ? Préférables pour la santé ? Qu'apportent-ils de plus ?...

Du bleu pour éclairer le regard, du rose aux murs pour adoucir les moeurs, de la soie rouge contre le mal de dents... Les couleurs influent sur nos humeurs, et même sur notre santé !

On peut accepter ses rides en pensant qu'elles sourient à la vie. On peut aussi désirer qu'elles ne s'installent ni trop tôt, ni trop profondément. Une crème anti...

Les produits bio sont partout. Ils sont 100% naturels et sont censés être meilleurs pour la santé. Quelles sont leurs effets sur la santé ?

« Comment vivez-vous votre corps? »Cette question a surpris, dérangé, amusé, intrigué les hommes auxquels nous l'avons posée. Quatre d'entre eux ont...

Avant de transformer votre salle de bains en annexe de Quiberon, il y a quelques précautions à prendre et quelques trucs à apprendre. Sinon, ce qui s'annonçait comme un moment...

Manger "juste" - c'est-à-dire quand j'ai faim, ce dont j'ai envie, jusqu'à satiété mais pas plus - vire à l'obsession. Doit-on manger dès...

Je suis le mari d'une femme qui souffre de surcharge pondérale et qui se vit mal dans son corps. Nous faisons attention à notre nourriture, avec parfois des périodes de régime...

Cheveux ternes, plats, affaiblis, cuir chevelu sensibilisé, pellicules, excès de sébum ou chutes plus sévères... Jusqu'où le stress est-il responsable ?

Et si on oubliait le traditionnel spray ? Flacon-bijou, gels, cires, poudres... Retrouvez le plaisir de vous parfumer rien que pour vous. Au plus près de la peau, avec sensualité et...

Sauna ou hammam, que doit-on choisir ?

« Le sourire vient du pied », dit un proverbe chinois. C'est vrai, lorsqu'ils sont heureux, notre corps tout entier le ressent. Comme notre visage ou nos mains, ils méritent...

40 % des hommes et 60 % des femmes sont persuadés d'avoir une peau fragile. Vraie sensation ou fausse impression ? Notre diagnostic pour distinguer une peau naturellement sensible d'une...

Qu'est-ce que le taï-chi-chuan ?

Elles nous promettent une peau sublime, un teint doré, des cheveux souples et vigoureux... et ça plaît. En cinq ans, le marché du cosmétique oral a explosé. Efficace ?...

En nous révélant nos désirs et nos fatigues, nos émois et nos tensions, notre corps est la partie de nous qui communique le plus. Encore faut-il savoir l'écouter....

Comment pratique-t-on le yoga du chant ? Quels sont les bienfaits ?

Irritabilité, migraine, envie de sucre, douleurs, poussée d'acné, rétention d'eau... Rares sont les femmes qui, chaque mois, échappent au syndrome prémenstruel,...

Si le vélo est bénéfique pour l'environnement, il l'est également pour notre bien-être. Pratique pour circuler et éviter les embouteillages, la bicyclette est...

Est-ce que l'aquagym permet de raffermir la peau ?

Du raisin, du raisin et encore du raisin... Ce menu sans surprise a le mérite d'être plus doux qu'un jeûne tout en procurant les mêmes bénéfices. Pendant une...

Envie de vous dépasser ? De lutter contre le vertige ? Garantie sans danger, cette nouvelle activité permet à tous d'accéder à des sensations réservées jusque...

Ils se jettent dans le vide, se lancent à l'assaut des sommets ou des océans. Masochisme ou quête d'identité ? Qu'est-ce qui pousse ces aventuriers de...

Par faim ou habitude, manger entre les repas devient souvent un réflexe. Entre grignotage et collation, quelle est la bonne habitude alimentaire à prendre ?

Pas facile de comprendre nos malaises physiques. Pour nous aider à les décoder, les thérapies psychocorporelles sont particulièrement efficaces. Des praticiens nous racontent leur...

Bien sûr, le cheval nous apporte un formidable sentiment de liberté et de communion avec la nature. Mais il enseigne aussi la modestie, la rigueur et la persévérance. Autant de...

A 18 ans, je pesais 55kg pour 1m67. Aujourd'hui, à 25 ans, je pèse 75kg pour 1m67. Je suis obsédée par mon poids, pourtant je suis incapable de rester plus de 2 semaines au...

Elles démaquillent, tonifient... L'été, les eaux de beauté coulent de source. Limpides ou gélifiées, elles offrent mille nuances et mille usages.

Zafu, kesa, gassho : autant de termes qui ne seront plus mystérieux après la lecture de ce récit. Celui d'une séance d'initiation à la méditation zen, où...

Est-il vrai que la vapeur purifie la peau ?

Quand l'âme de l'Afrique s'empare d'un cours de renforcement musculaire, l'effort prend une nouvelle tournure. Ambiance en images à la fin de l'article.

C'est la nouvelle tendance : des instituts-salons de coiffure qui proposent à la fois diagnostic capillaire et soins délicieux. Tentez l'expérience ?

Qu'est-ce que le Qi Gong ?

Des mouvements tout en souplesse et en fluidité pour faire circuler notre énergie vitale. Les Chinois disent : "Enlever les cailloux de la rivière pour que l'eau chante...

Alain Krotenberg est psychiatre, psychothérapeute, et membre de l'Association française de thérapies comportementales et cognitives. Que ce soit à l'hôpital où...

Pas de mouvements codés, de pas imposés, de technique à maîtriser. En danse-thérapie, seules comptent l'émotion et l'expression de soi. Pour réveiller son...