Détente, libération par la sophrologie

La sophrologie m'a beaucoup aidée et m'aide encore lors des semaines de jeûne que je pratique annuellement. Les séances de sophrologie permettent une détente, une relaxation du corps et de l'esprit qui remplacent efficacement le peu de sommeil durant ces quelques jours. Cela libère aussi la parole et certaines émotions ressortent, donnant au corps une liberté perdue.