Corbis
Je vis au rythme de mon enfant
Le risque pendant les deux ou trois premières semaines ? Etre un peu submergée par les tâches répétitives (laver, changer, nourrir). Mais très vite, votre bébé va se régler, vous laissant plus de temps pour souffler. La bonne idée ? Calez-vous sur son rythme et ne tentez pas de lui imposer le vôtre, c'est ce qu'il y a de mieux pour récupérer au plus vite. Oubliez la montre : donnez-lui le sein quand il le réclame, prenez-le contre vous quand il en a besoin...
Autre formule magique : se reposer quand il dort. Prolonger sa nuit après la tétée du matin, faire la sieste après le déjeuner et s'allonger dès qu'on en ressent le besoin. Radical pour garder sa bonne humeur ! La bonne idée de Mélanie Schmidt-Ulmann, doula ? Trimballer le couffin d'une pièce à l'autre au gré de ses occupations. Avoir son tout-petit près de soi apaise. C'est moins stressant que d'être aux aguets derrière une porte ou l'oreille vissée à un écoute-bébé. Attention, enfin, aux visites qui perturbent le rythme de la journée. A 19 heures, c'est papa qui récupère maman et bébé, énervés et ivres de fatigue...
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