Anne Brunet |  |
| vendredi, 27 juin 2008 | |
En moyenne, nous brûlons quelque chose comme 200 calories par séance sexuelle. Découvrez comment augmenter le plaisir en diminuant le tour de taille. Tout bénef.
Les préliminaires
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200 calories : préliminaires habituels
400 calories : supplément taquin
Changez votre définition des préliminaires usuels et optez pour une version aérobic. Histoire de vous échauffer mutuellement, vous pouvez lancer un strip-tease, par exemple. Bonus à la clé :
1) vous dansez ;2) vous vous excitez (choisissez un rythme énergique) ; et3) vous sortez de la routine (même les plus délurées peuvent encore se surprendre, allez, un effort, on sort le grand jeu).
Incorporez des mouvements de musculation : accroupissez-vous lentement, il appréciera, tendez votre zone pelvienne pour vous galvaniser, étirez les jambes pour vous assouplir. Ainsi échauffée, vous voilà prête pour une approche plus créative des événements à suivre. Plus de grognements de douleur quand vos cuisses accrochent sa nuque, plus de temps perdu à masser discrètement une crampe au mollet. Si vous doutez de vos talents de danseuse, vous pouvez également débuter vos préliminaires par une partie de cache-cache naturiste ou de chat (chat perché, encore plus dur). Courir tout nus dans l'appartement garantit une hausse du rythme cardiaque, et la stimulation du jeu fait atteindre des sommets à votre taux d'adrénaline.
Les bons vieux réflexes de lutte viendront doper votre excitation avant même que vous ayez commencé à vous en occuper sérieusement. Surtout si vous inventez un enjeu avec gage à la clé (« Je parie une fellation contre un cunnilingus que je grimpe sur l'armoire avant toi »).
Entre défi et anticipation, l'objectif ici n'est pas de vous relaxer, mais au contraire de vous énerver. Curieux mais efficace.
