Erik Pigani
mardi, 05 août 2008

Quelques voies pour se ressourcer

Méditation zen, tai-chi-chuan ou chant choral... Retrouvez ces techniques, qui font appel à nos ressources les plus profondes, chassent l'anxiété et éveillent la créativité. Relaxation, arts martiaux, travail sur la voix... autant de moyens de cultiver son bien-être.

Sommaire

1. La méditation

2. Les arts martiaux internes

3. L'expression créatrice

4. Adresses utiles