Comment avoir plus de temps pour soi ? Comment sortir de l'engrenage du stress ? Les réponses de notre expert pour retrouver calme et zénitude quoi qu'il arrive !

Quand des torrents de pensées négatives nous submergent, nous ne savons pas les arrêter. Pourtant, des solutions existent. Les voici, regroupées selon le meilleur moment pour les utiliser.

Méditation zen, tai-chi-chuan ou chant choral... Ces techniques, qui font appel à nos ressources les plus profondes, chassent l'anxiété et éveillent la créativité.

Savoir distinguer ses envies et ses désirs profonds, privilégier l'authenticité, savoir garder sa liberté... Tous les commandements de la zénitude sont ici !

Arrêtons de vivre dans l'interdit et la culpabilité... Conseils pour vivre sereinement sa relation à la nourriture, et donner plus de saveur à sa vie. Avec le psychothérapeute Michel Gillain et le chef pâtissier Christophe Felder.

Comme plus de deux millions de personnes, vous vous apprêtez à changer d'adresse. Vous préférez déménager en solo ou accompagné ? En classe éco ou confort ? MSN Finances fait le point pour vous.

Les loyers augmentent de plus de 5 % par an en moyenne depuis 2000. Résultat, la colocation a le vent en poupe ! Voici les trois règles d'or à connaître pour préserver vos droits et vos finances.