tous les dossiers santé : maladies, forme, prévention…

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  Hygiène intime : ni trop, ni pas assez

  Longtemps tabou, l'hygiène intime sort de sa réserve et joue la publicité… En moyenne, 75% des femmes souffriront de vaginite au moins une fois au cours de leur vie et 40% d'entre elles en souffriront au moins à quatre reprises. Une hygiène intime rigoureuse est fondamentale pour la santé féminine. Mais le mieux peut être l'ennemi du bien… L'hygiène intime, où commence-t-elle, où finit-elle ?
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  A quoi sont dus les aphtes ?

  Les aphtes sont de petites ulcérations qui siègent sur la muqueuse buccale. Fréquents, souvent récidivants, les aphtes sont aussi douloureux mais bénins.Mais à quoi sont dus exactement les aphtes ? Que sait-on de leur origine ?
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  Graisse abdominale ? Retrouvez un ventre plat avant l'été !

  Être à tout prix filiforme ? Sûrement pas !Par contre, pour se sentir au top, on mise sur un ventre plat qui dynamise toutes les silhouettes, même pulpeuses. Quelques astuces efficaces devraient vous aider à "aplanir" rapidement votre situation abdominale...
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  Cosmétiques : quels sont les ingrédients à éviter ?

  Parabens, aluminium, alcool, formaldéhyde...ces substances peuvent s'avérer allergisantes, irritantes voire cancérogènes. Elles sont pourtant largement présentes dans vos cosmétiques. Comment lire les étiquettes et détecter les substances peu recommandables ?Suivez le guide !
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  Migraine : quels sont les aliments à privilégier ? A éviter ?

  Certains aliments sont réputés pour déclencher des crises de migraine et d'autres réputés pour les atténuer. Attention toutefois, les migraineux n'ont pas intérêt à écarter d'emblée certains aliments et à en privilégier d'autres. C'est à chacun d'observer attentivement le lien entre la prise de certains aliments et le déclenchement de ses migraines. Le point avec le Dr Michel Dib, neurologue et spécialiste de la migraine*.
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  Sexualité : les hommes simulent aussi !

  Les femmes sont réputées savoir mentir, embobiner et simuler en amour ! Ce n'est pas forcément faux à 100%, mais ça ne signifie pas que les hommes soient blancs comme neige... Contrairement aux idées reçues, les hommes aussi simulent le plaisir… et l'avouent !
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  Course à pied : comment calcule-t-on sa vitesse maximale aérobie (VMA) ?

  La vitesse maximale aérobie (VMA) est une notion importante pour les sportifs, surtout ceux qui font de la course à pied.Elle est utilisée comme repère de l'effort fourni. Mais il faut d'abord connaître la sienne…Comment calcule-t-on sa vitesse maximale aérobie ?
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  Migraines : quels traitements et solutions ?

  La migraine ne présente aucun risque vital mais peut en revanche gâcher la vie, quand la douleur est insupportable et empêche de travailler, ou lorsqu’elle devient chronique. Quand peut-on parler de migraine ?Quels sont les facteurs déclenchants de la migraine ? Quels sont les traitements pour prévenir et combattre les crises de migraine ?
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  Quels compléments alimentaires pour des cheveux en pleine forme ?

  Pour de beaux cheveux en forme, ce sont surtout les vitamines du groupe B qui sont recommandées en compléments alimentaires.On peut cependant conseiller d’autres apports en vitamines, en minéraux, oligo-éléments, acides aminés ou en extraits de plantes, selon le type de cheveux.Le point sur la composition des compléments alimentaires pour de beaux cheveux en pleine forme.
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  Jambes lourdes : ne les prenez pas à la légère !

  Chevilles gonflées, jambes pesantes, picotements, sensation de chaleur, marbrures, varices… La mauvaise circulation est banale et fréquente, mais elle fait souffrir et peut s’aggraver.