toute la santé au quotidien

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  Quels sont les premiers signes du stress ?

  Quels sont les signes du stress ? Qu'est-ce que le stress aigu ? Le stress chronique ? Quelles sont les principales causes du stress ?Le stress s'accompagne de signes que l'on peut repérer, à condition d'y porter attention et d'écouter son entourage.Le Dr Daniel Gloaguen*, nous indique les premiers symptômes qui ne trompent pas et contre lesquels il faut réagir immédiatement.
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  Que révèlent vos rêves ou vos cauchemars ?

  Nos rêves sont souvent étonnants, inquiétants voire angoissants. Certains cauchemars perturbent fortement nos nuits....et jusqu'à nos journées. Nous avons aussi parfois l'impression que nos rêves possèdent des significations profondes. Mais que dit la science ? Faut-il s'inquiéter de nos rêves ? Décryptage avec un spécialiste du sommeil.
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  Mauvaise haleine : les solutions naturelles

  Certaines maladies, médicaments, aliments peuvent être à l'origine d'une mauvaise haleine, laquelle résulte d'une prolifération bactérienne provoquant des odeurs désagréables.Comment identifier la cause de la mauvaise haleine pour en venir à bout ? Quels aliments, plantes ou règles d'hygiène simples peuvent aider à retrouver une meilleure haleine ?
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  Pourquoi notre sueur sent-elle mauvais ?

  Nous transpirons tous, plus ou moins et selon les circonstances (chaleur, activité physique, émotions…).Le problème de la transpiration est qu’elle s’accompagne souvent d’une odeur désagréable.Mais pourquoi transpire-t-on exactement et quelle est l’origine de l’odeur de la sueur ?
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  La Carte Vitale : un accélérateur des remboursements

  Fiable, pratique et sûre, la Carte Vitale permet de réduire les délais de remboursements à 5 jours et de simplifier les démarches administratives.Finies les feuilles de soins à remplir et à envoyer, tout est transmis directement par voie informatique à votre centre d'Assurance maladie : c'est la télétransmission des feuilles de soins !
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  Le Rallye Aïcha des Gazelles

  Du 16 au 30 mars prochain aura lieu la 23 ième édition du Rallye Aïcha des Gazelles du Maroc. Seul Rallye Raid 100% féminin, le rallye des Gazelles rassemble des femmes de 18 à 65 ans et de 33 nationalités différentes dans le désert Marocain. Quels que soient leur âge ou leur milieu, leur nationalité ou leur expérience, les participantes de ce Rallye viennent vivre aux commandes d'un 4x4, d’un Crossover, d'un Quad, d'un camion, d'une moto, une compétition sans vitesse dans le respect des populations locales et de l'environnement.
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  Que risquez-vous si vous prêtez votre brosse à dents ?

  Les brosses à dents sont des nids à microbes. Elles abritent tous les germes présents dans notre bouche à un moment donné.C’est ainsi qu’en dehors des bactéries cariogènes (responsables des caries), nous pouvons transmettre toutes sortes de germes, dont des virus, en prêtant notre brosse à dents.Voici quelques explications pour vous dissuader des échanges de brosses à dents, entre copines ou en famille.
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  Chaussures : talons hauts ou talons plats ?

  Entre les hauts talons qui subliment les jambes et les talons plats qui sont ultra confortables, difficile de faire un choix…Et si on alternait ?Passer régulièrement de talons plats à talons hauts semble être la meilleure option pour éviter les dégâts collatéraux sur les pieds et le dos.
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  Ordinateur : attention à la fatigue des yeux !

  Si notre corps n'est pas conçu pour rester assis pendant des heures, nos yeux ne le sont pas non plus pour fixer un écran d'ordinateur pendant toute une journée.Quelques conseils à observer comme la prunelle de vos yeux !
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  Tisanes, plantes : ne buvez pas n'importe quoi !

  La phytothérapie, cette médecine dite "douce" qui utilise les plantes est une science millénaire. Elle a été peu à peu perfectionnée par les hommes qui ont codifié les pouvoirs de certaines plantes.Si certaines plantes ont une action douce, sans dangers, d'autres peuvent se révéler catastrophiques, même lorsqu'elles sont absorbées sous forme de tisanes.Décryptage.